首页 >价值排行 >水果营养价值排行表

水果营养价值排行表

来源:www.yllp1288.com 时间:2024-07-11 06:32:29 作者:昂贵价值网 浏览: [手机版]

文目录一览:

水果营养价值排行表(1)

前言

  水果们日常饮食中不可或缺的一部,不仅可以提供体所需的营养物质,还有助于保持身体健康www.yllp1288.com昂贵价值网。不同种类的水果营养价值不同,文将介绍常见水果的营养价值排行表,帮助读者更好地选适合自己的水果昂~贵~价~值~网

排行表

下面是常见水果的营养价值排行表:

  

  水果

  热量(千卡/100克)

  碳水化合物(克/100克)

  蛋白质(克/100克)

脂肪(克/100克)

  膳食纤维(克/100克)

  维生素C(毫克/100克)

  维生素A(毫克/100克)

  钾(毫克/100克)

  钙(毫克/100克)

  

  

  杏子

  46

  11.6

  1.4

0.2

  1.7

10

  62

  230

15

  

  苹果

  52

13.8

  0.3

  0.2

  2.4

5

  3

  107

6

  

  

香蕉

89

22.8

1.1

  0.3

  2.6

  8.7

  3

  358

  5

  

  

  橙子

  44

  10.9

  0.9

  0.2

1.8

  53

  11

181

  40

  

葡萄

67

  17.3

  0.6

0.3

0.9

3.2

  3

  191

10

  

草莓

32

7.7

  0.7

0.3

  1.8

  58

  1

153

  16

  

  樱

63

15.7

  1.1

  0.2

1.3

  7

64

222

  13

  

  

柠檬

29

9.3

  1.1

0.3

2.8

53

  1

138

  26

  

  

  

50

  12.3

0.5

0.1

  1.2

  47

  1

  109

13

  

  

  西瓜

  30

  7.6

  0.6

  0.2

  0.4

  8

  28

112

  7

  

  

水果营养价值排行表(2)

结论

  通过上述排行表可以看出,不同种类的水果在营养价值上在差异欢迎www.yllp1288.com。比如,杏子富维生素A和钾,而橙子则富维生素C和钙昂 贵 价 值 网此,在选水果时,应根据自己的身体状况和营养需求进行选昂 贵 价 值 网。同时,也要注意适量食用,避免过量摄入糖和热量,对身体造成不良影来源www.yllp1288.com

0% (0)
0% (0)
版权声明:《水果营养价值排行表》一文由昂贵价值网(www.yllp1288.com)网友投稿,不代表本站观点,版权归原作者本人所有,转载请注明出处,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明好好孕立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!
相关文章
  • MBA价值排行:如何选择最适合自己的MBA项目?

    什么是MBA?MBA是Master of Business Administration的缩写,翻译成中文为工商管理硕士。MBA课程旨在培养学生在商业和管理领域中的领导力和管理技能,使他们能够在各种商业领域中取得成功。 MBA的价值是什么?

    [ 2024-07-10 20:12:53 ]
  • 国际蜂产品品牌价值排行

    随着人们对健康意识的提高,蜂产品的市场需求也越来越大。蜂产品包括蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、蜂花粉等,具有很高的营养价值和医疗价值。在全球范围内,有许多蜂产品品牌,它们的品牌价值也不尽相同。本文将介绍一下国际蜂产品品牌价值排行。1. Manuka Health

    [ 2024-07-10 19:32:42 ]
  • 探究中国品牌创新价值排行榜

    随着中国经济的快速发展,越来越多的中国品牌开始崭露头角,成为全球市场的竞争者。然而,要想在激烈的市场竞争中脱颖而出,仅仅有优秀的产品或服务是不够的,品牌创新也是至关重要的。本文将探究中国品牌创新价值排行榜,分析中国品牌创新的现状与趋势。什么是品牌创新?

    [ 2024-07-10 12:26:43 ]
  • 蘑菇的营养价值排行

    蘑菇是一种常见的菌类食品,它含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,对人体有着很好的保健作用。以下是蘑菇的营养价值排行。1. 蛋白质蘑菇中含有较高的蛋白质,每100克蘑菇中含有2克左右的蛋白质。蛋白质是人体构成组织的重要物质,能够维持人体正常的生理功能,对于身体健康非常重要。2. 钾

    [ 2024-07-10 09:04:45 ]
  • 世界钱的价值排行榜

    随着全球经济的不断发展,各国货币的价值也在不断变化。在这个多元化的世界中,货币的价值是国际贸易、投资和旅游等领域的重要指标之一。本文将介绍世界钱的价值排行榜,让我们一起来看看各国货币的排名情况。1. 瑞士法郎瑞士法郎是世界上最强劲的货币之一,其价值稳定,受到全球投资者的青睐。瑞士法郎的稳定性源于瑞士政府的财政政策和中央银行的货币政策。

    [ 2024-07-10 06:07:36 ]
  • 干果高营养价值排行

    干果是指经过除去水分后的果实,其营养价值丰富,口感香甜,是人们日常生活中的常见零食之一。干果中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,对人体健康有着重要的作用。本文将介绍干果的高营养价值排行,以供读者参考。第一名:核桃核桃是干果中的佼佼者,其营养价值极高。核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。

    [ 2024-07-09 20:22:27 ]
  • 福布斯全球战队价值排行:谁是最有价值的球队?

    福布斯全球战队价值排行是每年福布斯杂志发布的一项排行榜,它评估了全球各大体育联赛中最有价值的球队。这个排行榜不仅仅是对球队的财务状况进行评估,还考虑了球队品牌、球迷忠诚度、球场设施等多个方面的因素。在这个排行榜上,足球、美式橄榄球、篮球、棒球等各大体育联赛的球队都有所涉及。那么,谁是福布斯全球战队价值排行榜上最有价值的球队呢?足球

    [ 2024-07-09 10:15:22 ]
  • 中国传统价值观排行:传承千年的道德准则

    中国是一个拥有悠久历史和文化的国家,传统价值观在这里扮演着重要的角色。这些价值观是中国人民在长期的历史演变与文化传承中形成的,具有深远的影响力。本文将从多个方面介绍中国传统价值观的排行,以展现这些价值观的重要性与内涵。排行榜1. 仁爱:仁爱是中国传统文化中最为重要的价值观之一,它强调人与人之间的关爱和互助。

    [ 2024-07-09 10:00:05 ]
  • 中国企业品牌价值排行

    中国企业品牌价值排行榜是一个评估中国企业品牌价值的权威排行榜,它由权威机构发布,对于企业来说,进入该排行榜意味着企业品牌的认可和价值的提升。以下是2021年中国企业品牌价值排行榜前十名:1. 腾讯:品牌价值1,052.2亿美元2. 阿里巴巴:品牌价值698.5亿美元3. 中国移动:品牌价值571.3亿美元

    [ 2024-07-09 06:04:31 ]
  • 全球半导体品牌价值排行榜:Intel、Samsung、Qualcomm领跑

    背景介绍半导体是现代电子工业的核心,也是信息时代的重要基础。随着科技的不断进步,半导体产业也在不断发展壮大。半导体品牌的价值也成为评判其影响力和市场地位的重要指标之一。本文将介绍全球半导体品牌价值排行榜,以及其背后的故事。排行榜介绍

    [ 2024-07-09 05:25:28 ]